Révélée au grand public grâce à son rôle emblématique dans la série Sous le soleil sur TF1, qu’elle a incarné pendant près de douze ans, Adeline Blondieau a ensuite opéré un virage radical dans sa carrière. Désormais sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, elle a progressivement quitté les plateaux pour se consacrer à l’accompagnement et au bien-être. Une reconversion intimement liée aux épreuves personnelles qu’elle a traversées, notamment deux burn-out particulièrement violents.
C’est dans une interview accordée à Check Le Média, ce mardi 16 juin 2026, qu’elle est revenue sur ce parcours marqué par l’épuisement. Si elle a réussi à se relever après ces épisodes difficiles, la comédienne reconnaît que le second burn-out aurait pu avoir des conséquences durables et profondément handicapantes, tant l’état de fragilité dans lequel elle se trouvait était important.
Celle qui s'est confiée sur la maladie de son mari explique notamment avoir dû faire face à un pronostic médical très alarmant : "Je m’en suis sortie extrêmement bien par rapport aux prévisions médicales, qui me condamnaient plutôt à bégayer toute ma vie, à ne plus jamais remarcher correctement, à être vraiment dans un état plutôt proche du légume. J’ai compris lors de ce premier burn-out que j’étais complice parce que je suis responsable de ma vie", a-t-elle confié.
Malgré cette prise de conscience, un second épisode d’épuisement survient quelques années plus tard, à l’approche de la pandémie de Covid-19. "Je me suis dit : 'ou tu te calmes, et tu prends les choses en considération quitte à faire un vrai profond changement de vie ou tu vas au tapis'. Et quand on a deux enfants ce n’est pas forcément une bonne option", a-t-elle expliqué.
Consciente de la nécessité de changer en profondeur son mode de vie, Adeline Blondieau a progressivement opéré une transformation radicale de son quotidien. Elle a notamment revu son environnement et ses repères. "J’ai changé de cadre de vie, j’ai changé beaucoup de paramètres", a-t-elle indiqué. C’est durant la période du confinement, installée en Camargue sans l’avoir anticipé, qu’elle entame un nouveau chapitre professionnel, plus aligné avec ses aspirations personnelles. "Je suis confinée en Camargue alors que je ne m’y attendais pas. Je réinvente quelque chose qui me ressemble plus à travers des contenus sur les réseaux sociaux et ça marche, il y a un écho. Ça m’a permis de me dire que j’étais sur le bon chemin", a-t-elle expliqué.
Elle redonne également vie à des envies longtemps mises de côté. "Je n’arrivais pas à voir en moi autre chose que la comédienne. Quand j’étais plus jeune je me projetais : psy, journaliste, écrivain. Ces rêves d’accompagnement, de thérapeute, je les avais toujours gardés un peu enfoui. Et lui m’a dit : “ce que tu fais déjà pour des gens que tu accompagnes à travers le coaching de prise de parole, de gestion du stress, tu peux peut-être en faire quelque chose'. Et on a commencé à faire tous les salons du bien-être, des stages".
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