Idris Elba est en thérapie depuis un an à cause de son métier d'acteur

Récemment à l'affiche de l'excellent thriller aérien d'Apple TV+, Hijack, Idris Elba est en train de tourner le film d'action Heads of State aux côtés de John Cena. L'acteur enchaîne les productions à un rythme effréné et il raconte cette semaine dans le podcast « Changes With Annie Macmanus » qu’il suit une thérapie depuis un an après avoir développé des « habitudes malsaines » en tant qu’acteur professionnel. L'Anglais confie être un « bourreau de travail absolu » et n'arrive même plus à se détendre en famille.

"Je suis en thérapie depuis… environ un an maintenant. C'est beaucoup, n'est-ce pas ? Dans ma thérapie, j’ai beaucoup pensé au changement… Je pense à changer mes comportements. Ce n’est pas parce que je ne m’aime pas qui je suis ou quoi que ce soit du genre. C’est simplement parce que j’ai des habitudes malsaines qui se sont vraiment formées avec le temps et ce travail, dans une industrie où je suis récompensé pour ces habitudes malsaines. Je suis un véritable bourreau de travail. Et ce n’est pas bon pour la vie, en général."

Idris Elba poursuit sa réflexion et admet que "rien de trop extrême n’est bon dans la vie en général. Tout a besoin d’être équilibré. Mais je suis largement récompensé dans cette industrie pour être un bourreau de travail". Il souligne à quel point son job "l'éloigne pendant des mois" et l'invite "à répéter ce cycle..."

L'acteur a aussi un deuxième métier : DJ. Il a même un studio de musique dans sa maison. Et du coup, il n'arrête jamais : "Mon studio dans ma maison, c'est l'endroit que je préfère. Je vais ouvrir mon ordinateur portable et me dire : 'Je ne sais pas quoi faire aujourd’hui'. Et ça sortira comme ceci ou cela. Et je suis exalté par cela et aussi tellement détendu. Je peux travailler 10 jours sur un film, tourner des séquences sous-marines retenant ma respiration pendant six minutes, puis revenir m'asseoir dans ce studio et me sentir détend, plus encore que m'asseoir sur le canapé avec la famille. Ce qui est malsain non ? C'est la partie où je dois normaliser ce qui me détend, ça ne peut pas être que du travail !"